器械運動教えて！

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近年の子どもたちの学力低下だけではなく、基礎体力低下が叫ばれています。
ここでは基礎体力の中にも含まれている身体を動かすという根本部分、身体の柔軟性などが要求される器械運動について調べたことを綴っていきます。
器械運動をする機会があるのは本当に小学校から高校の間まででしょう。
大人になってから器械運動をやっている人は友人にはいませんし、知り合いにもいません。
もちろんダイエットや健康のために健康ランドやフィットネスジムなどに通う人はいますが。
「器械運動は苦手だから」という方もいるでしょうが、たとえば自宅で少し広いスペースをとって横になってみてゴロンゴロンとマットの上で転がるような運動をしてみてください。
なんだか非日常的な動きに身体が気持ちよく感じたりしませんか？
実はこんなシンプルな動きさえ大人になって仕事の忙しさに追われるあまりにやることさえなくなってしまったということに気づくはずです。
器械運動のおもしろさや意義というものは、実はこうした身体がワクワクする動きの中にあると思うのです。
跳び箱は飛べなくともマットの上で前転や後転くらいはできたという人はきっと大勢いるでしょう。
大人になった今では全くこうしたことはやらなくなってしまいましたが、久しぶりにやってみてください。
きっと物凄く変な感じがしますが、とても気持ちいいです。
実は格闘技やスポーツをやっている人はこうした基本的な器械運動がとても大切です。
なぜなら格闘技やスポーツというのは、人間の日常的な動きではありませんし、むしろ非日常的な動きだからです。
たとえば、柔道などで人に投げられるという場合、普段の生活の中では絶対ありませんよね。
すると普段の生活の中では絶対しない動きというものが必然的に出てきてしまうわけです。
これに対応するために人に投げられてもビクともしない動体視力というものが必要になりますし、どんな体勢になっても目が回らない状態を作ることが格闘技やスポーツにおいては必要になってくるわけですね。
そこで有効となるのが器械運動の動きなのです。
とりわけレスリングなどはマット上で闘うスポーツですから、この器械運動の動きがかなり要求されます。
しかし私たちは皆が皆そのようなスポーツをやっているわけではありませんから、普段の身体の健康の意味でも器械運動をやる機会を作っていくことは大切なことであると思います。